1.患部の耳を上に向けて水平に頭を持ちます。2.ぬるま湯で患部の耳を完全に満たします。3.少なくとも20秒間耳の中に水を入れます。4.スウィングで患部の耳を空にしてから、タオルでできるだけ奥まで乾かします。
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